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看護師の余語です。

朝晩涼しくなりましたね☺️虫の音も聞こえてきて、秋を感じています🍁

まだ日中は暑い日もありますが、徐々に過ごしやすくなっています😌

外で運動もしやすい気候ですね🏃‍♀️

秋空の下、ゆったりとお散歩しながら、少し歩幅を広げたり、背筋を伸ばしたり、しっかり腕を振ってみたりするとちょっとした運動になります🏃‍♂️

気軽に試してみてくださいね😌