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2021年01月23日(土)
ナトリウム(Na)🧂

管理栄養士の高野です。ナトリウムの過剰摂取は高血圧の一因とされています🧂更に過剰摂取では、胃がんのリスクも高まることや、浮腫の原因にもなります🦵梅干しや漬物、ハムやプロセスチーズなど加工食品、スナック菓子や汁物などにも多く含まれるので、注意しましょう🧀🍘🍟🍜🍕‼️

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