2022年09月30日（金） バランス💫 保健師、看護師の余語です。 明日から10月ですね🎃 これからの時期は、イベントごとも多く、また食べ物も美味しい季節です😋 つい食べすぎたり、夜更かししたりと生活リズムが崩れやすくなります😞 楽しいことも必要ですが、無理せず、自分の身体もしっかりと労ってあげましょう。活動と休息のバランスをうまく保てるといいですね😊
