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管理栄養士の鈴木です。

ファストフード＝食事が偏り不健康

というイメージがありませんか？

たしかに、そればっかりでは偏った食生活になってしまいますが、最近は油控えめなヘルシーメニューや、サラダセットなど健康を意識したメニューを取り扱っているお店も多くなっています。

ゆっくり食事をする時間が無い時や、疲れて作る気力がない日など、食事を抜くよりもファストフードをうまく利用してみてくださいね🍚