2023年05月27日（土） 体づくり🧍♀️ 保健師、看護師の余語です。 爽やかな5月も、あっという間に過ぎようとしています。 まだ湿度がそれほど高くないこの時期には、ウオーキングや軽いスポーツなど、少しずつ外での活動を増やして、体力をつけておきましょう🏃♂️ 日差し対策や水分補給には十分に注意していただき、梅雨や夏に向けての体づくりをしておきたいですね😌
