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看護師の田中です☺︎

春は、寒暖差や環境の変化によるストレスから生じる自律神経の乱れに注意です⚠️

自律神経を整える作用のあるビタミン・カルシウム・ミネラルを積極的にとるようにしましょう🍽

そして暑さや寒さもストレスになりますよね😥気候が不安定な春には簡単に着脱できる薄手のシャツやカーディガンなどを重ね着し、体温調節のできる服装にしましょう！