2022年06月30日（木） 栄養抜群ピーマン② 管理栄養士の榊原です。ピーマンには免疫力を高めるカロテンもたっぷり含まれています！カロテンは油との相性抜群✨油で炒めると体内での吸収が高まるだけでなく、かさも減るので量もたくさん食べられます！また加熱することで独特の苦味や匂いも軽減するので是非試してみてください😆
