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2020年09月26日(土)
脂質のお話①

管理栄養士の高野です。脂質というと「ダイエットの敵」「肥満のもと」と悪いイメージを持ちがちですが、カラダにとって悪いばかりではない大事なエネルギー源です💪🏻摂りたい脂質と控えたい脂質をしっかり見極め、食事に取り入れるようにしましょう🥩✨

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