2023年01月28日（土） 苺のGI値🍓 管理栄養士の高野です☺︎苺のGI値は40と低めで、血糖値上昇を抑制したいときにおすすめです🍓直接的にエネルギー源となる「単糖当量」が控えめなので、摂取カロリーを抑えられます✨ビタミンCが豊富で、美肌作りやストレスによる消耗対策などに有効です😊🍓
