保健師、看護師の余語です。
日に日に寒さが増して来ますね❄️
今日で11月も終わり、明日からは12月です🎅
おうちで過ごす時間が長くなると共に、お茶時間も🫖増えてくる季節です😊
私は好きでよくコーヒー☕️を飲むのですが、コーヒーに含まれるカフェインは、少量であれば血行促進にもなるのですが、摂りすぎると身体を冷やしてしまいます。これは、カフェインには体温を低下させる作用があるためです。
そのため、ノンカフェインコーヒーや☕️たんぽぽコーヒーなど、代用コーヒーもおすすめです😊
身体を冷やさないために☺️
