2020年07月18日（土） 🌞夏のアルコール🍺 管理栄養士の高野です。飲酒による脱水に注意しましょう🍺アルコールには利尿作用があり、飲んだ以上に尿として水分が出ていってしまいます。更に夏の炎天下でのビールは、発汗で一層水分が失われる条件であるため、より脱水になりやすいのです💦アルコールを摂取する際は、必ず水分補給も同時にするようにしましょう🥤
