スタッフブログSTAFF BLOG

管理栄養士の高野です。尿酸値を下げる為に運動をする事は効果的ですが、ウォーキングや軽いジョギング程度がオススメです🚶‍♀️目安としては、ニコニコ喋りながらできるニコニコペースで行いましょう😊強い負荷のかかる運動では、血清尿酸値を上昇させ痛風発作を誘発させてしまう恐れがあるので、筋トレなどの無酸素運動には注意しましょう🏋️⚠️