管理栄養士の鈴木です。 本日、6月18日は、持続可能な食文化の日です。 日本には、すばらしい食文化がたくさんあります。 様々な地域の食文化を取り入れることも良いですが、日本のすばらしい食文化を絶滅させないためにも、食材が […]
看護師の竹尾です。 ６月は水無月とも言います。 京都発祥の小豆とういろうからなる和菓子「水無月」は、一年の残り半分の無病息災を願って、それを食べる風習があるそうです。 ところで和菓子は米、砂糖などが多いので、糖質も気にな […]
管理栄養士の鈴木です。 本日、6月16日は、『むぎ（6）とろ（16）』と読む語呂合わせから、麦とろの日となっています。 麦は、発汗で失われがちなビタミンB類とミネラルが豊富に含まれています。 麦とろごはんとして食べると、 […]
管理栄養士の水口です🦓 今回は低気圧の時期に取り入れたい食べ物についてお話ししたいと思います。 梅雨になると低気圧で頭痛に悩まされるという方も多いのではないでしょうか。 アーモンドなどのナッツ類、やバナナには、偏頭痛の解 […]
管理栄養士の坪井です。 雨でジメジメとした気候が続きますが、皆様いかがお過ごしでしょうか。 私は毎年この時期になると梅シロップや梅干しを漬けています。梅に含まれるクエン酸は疲労回復効果が期待できます！これから始まる夏本番 […]
管理栄養士の森です。 この度初めてブログを書かせていただきます！ 今回は簡単に私の自己紹介です✨ ・出身:新潟県⛄ ・家族構成:夫、息子、娘の４人家族 ・好きな食べ物:チョコレート ・最近はまっていること:シートマスクを […]
看護師の竹尾です。 梅雨に入り、雨の日が続きますね。 夏ほど気温は高くはないので、蒸し暑くてもエアコンを我慢してしまうことはありませんか。 室温が28度でも、湿度が65%を越えると熱中症への警戒が必要になると言われていま […]
管理栄養士の水口です🦓 今回はこの時期にみられる紫陽花についてお話ししたいと思います。 紫陽花には野生種と園芸種がありその種類はなんと3000種類以上もあるといわれているそうです。 紫陽花と聞いてピンクとブルーの2種類の […]
管理栄養士の鈴木です。 本日、6月5日は、『ロ（6）コ（5）モ』と『ろ（6）うご（5）』と読む語呂合わせから、ロコモ予防の日に定められました。 ロコモ（ロコモティブシンドローム）とは、体を支え、動かす役割のある運動器が衰 […]
管理栄養士の鈴木です。 本日、6月4日〜6月10日は、歯と口の健康習慣です🦷 大人の歯は、抜けてしまうと二度と生えてきません。 歯が無くなることによって体に様々な悪影響を及ぼしてしまいます。 特に糖尿病の方は虫歯や歯周病 […]
