管理栄養士の水口です🦓
今回はお肌の調子を整えるビタミンB6のお話しをしたいと思います。
ビタミンB6は肌のタンパク質をつくる働きがあります。
また、ニキビができやすい人やオイリー肌の人は意識して摂取したい栄養素です。
ビタミンB6はバナナやマグロ、牛レバーなどに多く含まれています。
体の内側からも栄養を補って肌の調子を整えましょう🍌
お肌の調子を整える
管理栄養士の水口です🦓
今回はお肌の調子を整えるビタミンB6のお話しをしたいと思います。
ビタミンB6は肌のタンパク質をつくる働きがあります。
また、ニキビができやすい人やオイリー肌の人は意識して摂取したい栄養素です。
ビタミンB6はバナナやマグロ、牛レバーなどに多く含まれています。
体の内側からも栄養を補って肌の調子を整えましょう🍌