スタッフブログSTAFF BLOG

2023年02月07日(火)
花粉対策

看護師の竹尾です。 2月からはスギ花粉が飛散すると予測されています。 主に西日本では、初旬から飛散すると予測されており、地域によっては症状を実感されている方もいらっしゃるかもしれません。 花粉の飛散等に関する詳しい情報は […]

2023年02月06日(月)
1日10分の運動でも脳卒中予防に効果あり😊

こんにちは😊糖尿病療養指導士 掛本です。 2月に入り寒い日が続いていますね😖❄ 今回のは「1日 10分でも運動すると脳卒中の発症予防に効果がある」というお話です。 お仕事でパソコンに向かう時間が長い方も大勢いらっしゃるか […]

2023年02月05日(日)
みかん🍊①

管理栄養士の鈴木です。 みかんがおいしい季節ですね。 みかんにはビタミンCをはじめ、ビタミンB群や食物繊維などの栄養素が含まれています。 また、オレンジの色素はβ-クリプトキサンチンといって、今研究が進められている成分で […]

2023年02月01日(水)
2月

管理栄養士の鈴木です。 2月になりました! 月初めは保険証の提示をおねがいします😌 さて、2月は豆まきに恵方巻き、バレンタインなど食べる行事がたくさんありますね😋 くれぐれも食べすぎには注意しましょう😋

2023年01月31日(火)
緑茶🌱

管理栄養士の水口です🦓 今回は緑茶についてお話ししたいと思います🍵🌱 緑茶には特有の渋みをつくるカテキンが多く含まれています。 カテキンは強い抗酸化力で注目されていて、血圧や血糖の上昇を抑えたり抗菌作用があるとされていま […]

2023年01月31日(火)
ビタミンD

管理栄養士の菱田です☺ ビタミンDには骨や歯の成分であるカルシウムの吸収を促進する働きがあります。ビタミンDはさけ、イワシ、さんまなどの魚類、干し椎茸、きくらげなどキノコ類に多く含まれています。

2023年01月31日(火)
おすすめ食材✨

保健師、看護師の余語です。 寒い日が続いています❄️ 防寒具や暖房だけではなく、身体の中から暖かくなりたいくらい寒いです😨 身体を温める効果があると言われている食材の一つとして、生姜がありますね🙂 しょうが湯にしたり、お […]

2023年01月31日(火)
もうすぐ節分👹

看護師の竹尾です。 明日から2月。昔は2月3日が冬から春に季節が変わる区切りの日だったそうです。 豆には鬼を退治する効果があると信じられており、病気はすべて鬼のせいだと考えられていたことから、一年の終わりに、鬼を退治する […]

2023年01月31日(火)
ご挨拶🌼

管理栄養士の高野です☺︎開院から約3年、たくさんの患者さんにご来院頂き、お声を掛けて頂き皆様の笑顔にいつも私が元気を頂いておりました😊直接ご挨拶ができなかった方もいらっしゃいますが、本日をもって退職する事となりました。大 […]

2023年01月30日(月)
みかん🍊

管理栄養士の水口です🦓 今回はみかんについてお話ししたいと思います🍊 実は風邪の季節のビタミンC補給にぴったりなのです。 ビタミンCによる風邪予防の効果が期待できます。 また、みかんのすじや薄皮にはビタミンCの吸収を高め […]

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