管理栄養士の森です。 年が明け、もうすぐ3ヶ月が経ちますね。 年々時間が経つのが早く感じるようになっています💦 時間が早く感じるのは、世界が見慣れたものになってくると脳が取り込む情報が少なくすみ、時間が早く過ぎ去っていく […]
看護師 掛本です。今回はヨーグルトで体質改善の可能性があるというお話です😊 イギリスの大学の研究では、とくに、ポテトチップスやドーナツ、スナック菓子などのジャンクフードや、糖質や脂肪の多い高カロリーの食品を食べるのを控え […]
管理栄養士の鈴木です。 本日、3月20日は春分の日です🌱 春分の日は3/20の年と3/21の年がありますが、理由をご存知でしょうか？ これは太陽が春分点を通過する日を春分の日としていますが、年によって若干のズレがあるため […]
看護師の岩瀬です。生活習慣病のリスク回避のために適度な運動は大切です！運動には①生活習慣病の予防・改善②老化予防③日常的な症状や疲労の改善④メンタルヘルスケアなど様々な効果があります✨ 普段あまり運動をする習慣がない人は […]
管理栄養士の水口です🦓 今回は今が旬の菜の花についてお話ししたいと思います。 菜の花は栄養価の高い野菜で、ビタミンやミネラル、食物繊維が豊富に含まれており、その中でもビタミンCの含有量は野菜の中では上位に入ります。 選び […]
管理栄養士の鈴木です。 前回の続きですが、なぜブロッコリーが指定野菜へ追加されることになったのでしょうか。 多くの野菜の出荷量が減少する中、ブロッコリーは10年で3割近く増えています。 これにより、農林水産省は国民生活に […]
管理栄養士の鈴木です🥦 先月の話ですが、農林水産省が2026年度からブロッコリーを指定野菜へ新たに加えると発表しました。 追加は約半世紀ぶりだそうです。 指定野菜とは、消費量が多く国民にとって重要な野菜として位置付けてい […]
管理栄養士の水口です🦓 ミニトマトにはビタミンCも豊富に含まれています。ビタミンCは、私たちの免疫系を強化し、風邪などの病気から体を守ります。さらに、ビタミンAも豊富で、これは視力を保つために必要な栄養素です。 ビタミン […]
看護師の岩瀬です。病気を発見する上で欠かせない検査といえば血液検査です！血液検査で使われる注射針から血液を入れる容器は”採血管”と呼ばれます！蓋の部分が茶色や紫色、灰色など様々なものがあり、採血管 […]
管理栄養士の鈴木です。 本日、3月8日は、「みつ（3）ばち（8）」と読む語呂合わせから、みつばちの日とされています。 日本ではニホンミツバチ、セイヨウミツバチの2種が養蜂され、蜜の採取が行われています。 セイヨウミツバチ […]
