2023年09月14日（木） まごわやさしい 管理栄養士の森です。 「まごわやさしい」はバランスのいい食事を覚えやすく語呂合わせにした言葉です。 ま…大豆全般 ご…ごま わ…ワカメなどの海藻類 や…野菜全般 さ…魚全般 し…シイタケを含むきのこ類 い…いも類 これらの7品目に炭水化物を加えれば、自然とバランスのとれた食事メニューになるので覚えておくといいですね😊
