こんにちは、臨床検査技師の可児です。毎月23日は「乳酸菌の日」に制定されてるそうです。乳酸菌には腸内で大腸菌等の悪玉菌の増殖を抑え、腸内菌のバランスをとる役割をしています。乳酸菌が多く含まれている食べ物は、発酵食品で「味噌、醤油、糠漬け、チーズ、納豆など」です。まだまだ暑い日が続きますが、体調に気を付けて乗り切りましょう。
乳酸菌について
こんにちは、臨床検査技師の可児です。毎月23日は「乳酸菌の日」に制定されてるそうです。乳酸菌には腸内で大腸菌等の悪玉菌の増殖を抑え、腸内菌のバランスをとる役割をしています。乳酸菌が多く含まれている食べ物は、発酵食品で「味噌、醤油、糠漬け、チーズ、納豆など」です。まだまだ暑い日が続きますが、体調に気を付けて乗り切りましょう。