管理栄養士の水口です🦓
今回は低気圧の時期に取り入れたい食べ物についてお話ししたいと思います。
梅雨になると低気圧で頭痛に悩まされるという方も多いのではないでしょうか。
アーモンドなどのナッツ類、やバナナには、偏頭痛の解消に有効とされるマグネシウムが豊富です。
間食にアーモンドを取り入れたり、朝食にバナナを取り入れてみるのもおすすめです。
低気圧
管理栄養士の水口です🦓
今回は低気圧の時期に取り入れたい食べ物についてお話ししたいと思います。
梅雨になると低気圧で頭痛に悩まされるという方も多いのではないでしょうか。
アーモンドなどのナッツ類、やバナナには、偏頭痛の解消に有効とされるマグネシウムが豊富です。
間食にアーモンドを取り入れたり、朝食にバナナを取り入れてみるのもおすすめです。