管理栄養士の鈴木です。
夏バテで冷たい麺だけで食事を済ませてしまうことはありませんか？
麺だけだと炭水化物に偏ってしまい、さらに夏バテを加速させてしまう原因にもなりかねません。
そんな時は、麺に野菜や卵やハムなど具が入ったメニューにするようにしましょう。
また、麺に添えられているわさびやしょうが、ネギなどの薬味は食欲増進に役立ちます！👩🌾
冷たい麺は具沢山に
管理栄養士の鈴木です。
夏バテで冷たい麺だけで食事を済ませてしまうことはありませんか？
麺だけだと炭水化物に偏ってしまい、さらに夏バテを加速させてしまう原因にもなりかねません。
そんな時は、麺に野菜や卵やハムなど具が入ったメニューにするようにしましょう。
また、麺に添えられているわさびやしょうが、ネギなどの薬味は食欲増進に役立ちます！👩🌾