管理栄養士の榊原です。引き続き夏バテ対策について紹介します。
〜対策②〜
冷たいものは口の中にしばらくおく！胃腸は冷やすと働きが低下します。また冷たいものをいきなり流し込むのもお勧めしません。一旦口にとどめて常温に近づけてから飲み込むと胃腸に優しいです☺️
〜対策③〜
発酵食品で胃腸を元気にしましょう✨発酵食品は腸活効果が高く、胃腸の働きを助けてくれます！また紫外線により発生する活性酵素を抑え、免疫力低下を防ぐのにも役立ちますよ！
夏バテ対策
管理栄養士の榊原です。引き続き夏バテ対策について紹介します。
〜対策②〜
冷たいものは口の中にしばらくおく！胃腸は冷やすと働きが低下します。また冷たいものをいきなり流し込むのもお勧めしません。一旦口にとどめて常温に近づけてから飲み込むと胃腸に優しいです☺️
〜対策③〜
発酵食品で胃腸を元気にしましょう✨発酵食品は腸活効果が高く、胃腸の働きを助けてくれます！また紫外線により発生する活性酵素を抑え、免疫力低下を防ぐのにも役立ちますよ！