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保健師、看護師の余語です。

雪が降ったりと☃️寒い日々です。

外も寒いですが、お家の中🏠でも意外と寒い場所がありませんか？

部屋は暖めていても、廊下やトイレ、お風呂場の脱衣所などは冷えていることが多いと思います🥶

急激な温度変化は、身体にも負担がかかります。できるだけ温度変化が少なくなるよう、暖房器具を使用したり、厚着をしたりと気を付けておきましょう😌