2024年01月12日（金） 新年🐉 あけましておめでとうございます⛩ 今年初めてのブログ投稿の看護師の岩瀬です😊 年末年始はイベントごとが多く、忙しさから体調を崩しやすい時期です。 そのため消化の良いものを食べたり、栄養バランスの良い食事を摂る、適度な運動やストレッチを行うなど生活習慣の改善を行うことが大切です☺️
