看護師の田中です☺︎
12月に入り寒さも日に日に増し、季節はもうすっかり冬ですね❄️
さて風邪やインフルエンザの原因となるウイルスは、乾燥した状態で活発に活動します🦠
水分補給は、喉や鼻の粘膜を潤してウイルスの侵入を防ぐことに加え、侵入したウイルスを痰や鼻水によって体外に排出する作用を助けています💡
冬は、あまり汗をかくことがないので、喉が渇いたと感じることも少なく、ついつい水分補給をおろそかにしてしまいます😭
そんな冬にも、こまめな水分補給を心がけ、風邪対策を行いましょう🕊
水分補給を大切に🔍
