保健師、看護師の余語です。
明日から9月ですね🌕まだ暑さは続いていますが、少しずつ秋の気配を感じています🦗
夏の暑さに疲れたり、冷たいものを摂りすぎて身体のだるさを感じていませんか？
秋に向けて身体を整えていくために、少しずつ、例えば冷たい食べ物や飲み物は、常温や温かいものへ、シャワー🚿のみだったのを、ぬるめの温度の入浴🛀へと変えるなどしてみましょう。
季節の変わる時期は、体調の変化も現れやすいです。早めにしっかりと準備していきましょう😌
秋への準備🍂
保健師、看護師の余語です。
明日から9月ですね🌕まだ暑さは続いていますが、少しずつ秋の気配を感じています🦗
夏の暑さに疲れたり、冷たいものを摂りすぎて身体のだるさを感じていませんか？
秋に向けて身体を整えていくために、少しずつ、例えば冷たい食べ物や飲み物は、常温や温かいものへ、シャワー🚿のみだったのを、ぬるめの温度の入浴🛀へと変えるなどしてみましょう。
季節の変わる時期は、体調の変化も現れやすいです。早めにしっかりと準備していきましょう😌