管理栄養士の森です。
先日、うっかり日焼け止めを塗り忘れて、肌が赤くなってしまったお話をしましたが、今回は紫外線についてお話します。
☀紫外線Ａ波（ＵＶＡ）
・大気による影響をあまり受けずに地表に到達します。
・波長が長いため、肌の深く（真皮）まで届きます。
・メラニンが増え、肌が黒くなります。
・真皮のコラーゲンを破壊し、シワ、たるみの原因になります。
・曇りの日や、窓ガラス越しでも照射量は減衰しません。
☀紫外線Ｂ波（ＵＶＢ）
・波長が短いため、肌の浅いところに作用します。
・肌表面が炎症を起こし、赤みやほてりが生じます。
・メラニンを作るメラノサイトを活性化し、シミ、そばかすの原因になります。
・曇りの日や窓ガラスがあると、照射量が減衰します。
12月〜2月は紫外線量が少ない季節です。しかしUVAは、季節による変動が少なく常に降り注いでいます。
これからの季節も気をつけたいですね😊
