看護師 早川です🦭 皆さん、ゴールデンウィーク楽しんでいらっしゃいますか☺️🪴 連休明け明日からお仕事の方も多いと思います。寝る前に白湯や暖かいお茶🫖などを飲み、良質な睡眠を心掛け明日からまた頑張っていきましょう🧚🏻♀ […]
看護師 早川です🦭 皆さんゴールデンウィークいかがお過ごしですか🌿ご旅行や帰省、お仕事など…しかし今はどこへ行っても、観光客の方も含め人で溢れかえってますよね。連休明け体調を崩さないためにも、対策しっかりしていきましょう […]
看護師 早川です🦭 日焼け対策について補足です。日焼け止めは、汗で落ちてしまうので日中の塗り直し必須です🧴また、飲む日焼け止めを内服して頂くとより予防効果が高まります！ ※しかしサプリメントは、飲み合わせしてはならないも […]
看護師 早川です🦭 ゴールデンウィークですね。期間中は晴れ間が多く気温も上がるそうです。最近は日差しも強くなっているので、日焼けにご注意ください。日焼けをしてしまうと、シミやシワ、たるみの原因となってしまう為、日焼止めや […]
看護師 早川です🦭 あっという間に5月になり、寒暖差がある季節ですね🙂↕️患者さんの中にはまだまだ花粉症の症状が出ている方もいらっしゃいます。今年は黄砂も多く飛んでいるようなので、引き続き対策しっかり行っていきましょう […]
管理栄養士の森です。 今が旬のたけのこの栄養についてお話します。 たけのこは食物繊維を多く含んでいるため、腸内環境の改善や便通促進が期待できます。またコレステロールの吸収を抑える働きがあります。 さらにカリウムを多く含ん […]
保健師、看護師の余語です。 4月も今日で終わりですね。4月から新しい生活を迎えられた方々は、お疲れが出る頃でもあります😮💨 連休中なため外出も多いと思いますが、お休みの時には思いっきりしっかり休む、というのも大事です😌 […]
保健師、看護師の余語です。 連休、いかがお過ごしでしょうか？ 気温も高くなり、日中は半袖でも過ごせる日が増えてきました☀️ 夏ほどには暑くはありませんが、日差しが強くなってきています。春は紫外線量が増えてくる時期です。 […]
保健師、看護師の余語です。 ゴールデンウィークが始まっていますね💐 旅行や✈️遠出など、外出される方が多いと思います。楽しい時間を過ごせるように、外出先での気温の変化や体調管理には十分にお気をつけください😌 羽織ものの準 […]
管理栄養士の水口です🦓 前回の続きのアスパラガスについてお話ししたい思います。 アスパラガスは疲労回復やスタミナ増強に効果のあるアスパラギン酸が含まれており、栄養ドリンクにもよく含まれています。 アスパラガスを茹でての梅 […]
