2022年10月15日（土） お肉を選ぶときの工夫🥩 管理栄養士の高野です☺︎脂肪の少ない部位や肉の種類を選ぶこと✨ロースや霜降り肉は脂肪を多く含み、少ない量でも高カロリーです⚠️牛肉や豚肉なら脂肪の少ないヒレやももを、鶏肉は皮のついていない部位を選びましょう💁🏻♀️
