管理栄養士 越智です。今回は喫煙と脂質異常症のお話です。喫煙はLDLコレステロールの酸化を進め、血中のHDLコレステロールを減らし、血管の動脈硬化を進行させ、血栓(血液のかたまり)をできやすくします🚬
そのため、健診でLDL値や中性脂肪が高かった
という方は禁煙を成功させることでコレステロール値が正常値に戻るかもしれません🙂🌟
禁煙したら食べる量が増えたという方もいますが、禁煙によるメリットは体重増加のデメリットよりも大きいので、まずは禁煙を成功させましょう💪その後食事と運動で体重を減らしていくようにするといいです◎
