看護師 掛本です。今回は「低血糖」についてのお話です。 低血糖は、お薬や注射で補ったインスリンの量が、身体のインスリン必要量を上回った時に起こります。 例えば、食事と食事の間隔が長くなってしまった時、食事の量が少なかっ […]
管理栄養士の高野です。今回は脂質の種類についてお話します😊まずは、「摂りすぎ要注意！飽和脂肪酸」です。飽和脂肪酸は、美味しいけれど、できるだけ控えたい脂肪酸です。飽和脂肪酸を多く含む油分は、常温で固まることが多いのが特徴 […]
看護師 掛本です。今回は「骨粗鬆症」についてのお話です😃 当院でも、骨密度の検査をさせて頂いた方も多いと思いますが、骨粗鬆症とは何か？を改めてお話させて頂きたいと思います。 骨はとても硬いものですが、生きた組織であり常に […]
看護師 掛本です。 今回は「糖尿病網膜症」についてのお話です👀 糖尿病の三大合併症のうちの1つである網膜症ですが、自覚症状がほとんどなくある日突然視界が悪くなるといった症状が出現する可能性があります。 通常見ただけでは、 […]
管理栄養士の高野です。３月になりました🌷月初めは保険証の提示をお願いします🤲花粉症のピークは春だと思っている方が多いと思いますが、実はスギ花粉の飛散ピークは毎年2～3月頃です🤧早めの対策でつらい花粉シーズンを乗り切りまし […]
看護師 掛本です😀 今回は「尿酸値」についてのお話です。 当院の採血で測定させて頂いている方も多いのではないでしょうか？😄 尿酸値は平均で、男性 5.5mg/dL、女性 4.5mg/dL程です。 尿酸は、血液に溶ける事が […]
管理栄養士の越智です。次にアルコールを減らしましょう🍶プリン体の量はお酒の種類によって違いますが、沢山飲んだら一緒です🥲(ビールだと500ml、ワインだと180mlが理想量です◎)さらに、お酒が増えると摂取エネルギーも増 […]
管理栄養士の越智です。まず、肥満を解消すると多くの人で尿酸値は自然に下がります。そのため食べすぎないようにすることが最も大切です。また、”プリン体”のとりすぎにも注意しましょう。食べてはいけないも […]
管理栄養士の越智です。尿酸のもととして食品に含まれる”プリン体”が有名ですが、実は食品のプリン体から作られる尿酸は全体の20%に過ぎず、尿酸値を下げるためには、ただプリン体の多い食品を食べなければ […]
管理栄養士の高野です。現代の食生活では、精製された砂糖や小麦、油などの糖質や脂肪ばかりでお腹を満たし、油を使わず低エネルギーでうま味のある醤油を使用した和食が家庭から減ってきています🍚和食からとれる豊富なビタミンやミネラ […]
