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看護師の田中です☺︎

物にあふれた環境で暮らすことは、自律神経にも悪影響を及ぼすそうです

また片付けをする際には、体を動かすので副交感神経の働きを高める効果があります

私も年末に向けて、少しずつ家の掃除・整理整頓を始めました

片付けや整理整頓をすると、清々しい気持ちになりますよねそれにより自律神経のバランスもアップします