管理栄養士の高野です。カカオの食べ方②の続きです😊 利尿作用や興奮作用、気管支拡張作用のあるカフェインやテオブロミンといった成分も一般的なチョコレートより多く含まれるため、やはり食べすぎには注意が必要です💁🏻♀️ ハイ […]
保健師、看護師の余語です。 3月も半ば近くとなり、年度末でお忙しい方も多いと思います。 年度ごとで切り替わるものも多いですが、無料クーポンを使用しての健康診断やがん検診等、対象の方はお忘れなく受診されることを、お勧めいた […]
管理栄養士の松浦です。今回は、花粉症の対策について、お話しします😌 花粉症の対策として最も大切なことは、花粉をつけない・ついたら取り除くことです！外出時はマスクや花粉症用のメガネや帽子などを着用し、家に入る前に必ず花粉を […]
保健師、看護師の余語です。 3月に入り、少しずつ暖かくなってきましたね🌸外出の機会も増えると思います😊 ただ、季節の変わり目😳、風も冷たい日もありますので、体調の変化にはご注意ください。不調が続くようであれば、一度ご相談 […]
看護師の田中です☺︎今日は採血についてのお話です💉採血した自分の血の色に驚かれた方もいるのではないでしょうか？🤔 採血した血液の色が黒っぽいのは、静脈の血液だからです💡 血液は動脈の血液（動脈血）と静脈の血液（静脈血）に […]
管理栄養士の松浦です。 今回は、花粉症とはどんな状態なのか、をご紹介します😌 花粉症は、さまざまな花粉が原因のアレルギー疾患です。 目や鼻などから侵入してきた花粉を追い出そうと、体の免疫機能が過剰に反応して、くしゃみや鼻 […]
管理栄養士の高野です。カカオの食べ方①の続きです😊では、どれくらい食べてもいいのでしょうか🤔菓子・嗜好飲料の目安量は1日200kcal程度（厚生労働省・農林水産省「食事バランスガイド」より）とされており、ハイカカオチョコ […]
管理栄養士の松浦です。3月になり、花粉症の方にとってはつらい時期が到来しました😣 今年の花粉は前年よりも多くなる見通しだそうなので、去年は症状の弱かった方も、今年は万全な花粉症対策が必要になりそうです🤧 花粉症ってどうし […]
看護師の田中です☺︎ 今日は貧血の症状についてです。 □疲れやすいと感じる □めまいがする □動悸や息切れがする □立ちくらみがすることがある □顔色が悪いと言われたことがある □寒気がする、冷え性になる などが貧血の症 […]
管理栄養士の高野です。２月のブログでご紹介したとおり、健康メリットが多いハイカカオチョコレートですが、だからといってたくさん食べてもいいわけではありません🙅🏻♀️ハイカカオチョコレートを食べる上での注意点をご紹介します […]
