管理栄養士の森です。
外にいるだけで汗がでてくるほど、暑い日が続きますね💦体内の水分が不足すると熱中症にかかるリスクが高まります。しっかり水分補給をして予防しましょう！
少量ずつ回数を多く飲むことで、体内の水分バランスが安定します。
のどが渇いていなくても、こまめな水分補給を心がけましょう😊
水分補給は「こまめに、少しずつ」
管理栄養士の森です。
外にいるだけで汗がでてくるほど、暑い日が続きますね💦体内の水分が不足すると熱中症にかかるリスクが高まります。しっかり水分補給をして予防しましょう！
少量ずつ回数を多く飲むことで、体内の水分バランスが安定します。
のどが渇いていなくても、こまめな水分補給を心がけましょう😊