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管理栄養士の水口です🦓

今日は節分ですね。皆さんは豆まきをしましたか？私は久しぶりに豆まきをしました。

そこで今回は大豆についてお話ししたいと思います。

大豆はタンパク質が多く含まれていたりコレステロール値を下げる効果や脂肪を燃焼しやすくする働きがあります。

日々の生活に少しずつ大豆をプラスしてみてください🌼