管理栄養士の鈴木です。
5月になりました🎏
5月といえば5月病。
特に新入生や新入社員の方がなりやすいと言われています。
5月病にならないためのポイントは連休明け頑張りすぎないこと！
連休明け、心と体が追いつかない焦りと緊張感、それに加えて連休明けの忙しさから、食事がおろそかになってしまったり十分に休息が取れなかったりします。
そんな時こそ仕事は仕事、プライベートはプライベートで休むときはしっかり休むことを心がけてみてください。
5月
管理栄養士の鈴木です。
5月になりました🎏
5月といえば5月病。
特に新入生や新入社員の方がなりやすいと言われています。
5月病にならないためのポイントは連休明け頑張りすぎないこと！
連休明け、心と体が追いつかない焦りと緊張感、それに加えて連休明けの忙しさから、食事がおろそかになってしまったり十分に休息が取れなかったりします。
そんな時こそ仕事は仕事、プライベートはプライベートで休むときはしっかり休むことを心がけてみてください。