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保健師、看護師の余語です。

4月も今日で終わりですね。4月から新しい生活を迎えられた方々は、お疲れが出る頃でもあります😮‍💨

連休中なため外出も多いと思いますが、お休みの時には思いっきりしっかり休む、というのも大事です😌

知らず知らずのうちにたまっていた疲れをしっかり取ってリフレッシュできると、連休明けもスッキリと過ごせると思います☺️