管理栄養士です。
初夏の味覚、さくらんぼですが早い品種のものはそろそろ出回り始める季節です。
宝石のような赤い実は甘酸っぱく、見た目も可愛らしいですよね。さくらんぼは抗酸化作用のあるビタミンCや、むくみや血圧調節に役立つカリウム、鉄分やアントシアニンなどが豊富です。
さくらんぼの旬は短いため、例年食べずに時期が終わってしまう、という人も多いと思います。
本格的に出回り始めるのは6月以降が多いのでスーパーで見かけた際はぜひ手にとってみてはいかがでしょうか🍒
さくらんぼ🍒
管理栄養士です。
初夏の味覚、さくらんぼですが早い品種のものはそろそろ出回り始める季節です。
宝石のような赤い実は甘酸っぱく、見た目も可愛らしいですよね。さくらんぼは抗酸化作用のあるビタミンCや、むくみや血圧調節に役立つカリウム、鉄分やアントシアニンなどが豊富です。
さくらんぼの旬は短いため、例年食べずに時期が終わってしまう、という人も多いと思います。
本格的に出回り始めるのは6月以降が多いのでスーパーで見かけた際はぜひ手にとってみてはいかがでしょうか🍒