管理栄養士です。暑い日が続き早くも夏バテ気味…🥵食欲も出ない、という人が増えてくるタイミングです。そんなときにはつるんと食べられるそうめんを選ぶ人も多いのではないてしょうか。そうめんはアレンジ自在で飽きずに楽しめます。トマトを使った冷製トマト素麺でさっぱりとさせたり、ごまダレやピリ辛坦々風にすればコクのある一品に。たっぷりの薬味を加えた温かいにゅうめんもおすすめ。炭水化物が主な栄養素なのでたんぱく質や野菜も取り入れつつたくさん食べて暑い夏を乗りきりましょう！
そうめん
管理栄養士です。暑い日が続き早くも夏バテ気味…🥵食欲も出ない、という人が増えてくるタイミングです。そんなときにはつるんと食べられるそうめんを選ぶ人も多いのではないてしょうか。そうめんはアレンジ自在で飽きずに楽しめます。トマトを使った冷製トマト素麺でさっぱりとさせたり、ごまダレやピリ辛坦々風にすればコクのある一品に。たっぷりの薬味を加えた温かいにゅうめんもおすすめ。炭水化物が主な栄養素なのでたんぱく質や野菜も取り入れつつたくさん食べて暑い夏を乗りきりましょう！