管理栄養士の水口です🦓
今回はよく噛むことのメリットをご紹介したいと思います。
よく噛むことによって、唾液分泌による虫歯予防や食べ物の消化促進、食べ過ぎ防止のダイエット効果などがあります。
また、記憶力の低下を防ぐという効果もあるそうです。
よく噛むことにはメリットがたくさんあるのでよく噛んでゆっくり食べることを習慣にしましょう🦷
よく噛もう🦷
管理栄養士の水口です🦓
今回はよく噛むことのメリットをご紹介したいと思います。
よく噛むことによって、唾液分泌による虫歯予防や食べ物の消化促進、食べ過ぎ防止のダイエット効果などがあります。
また、記憶力の低下を防ぐという効果もあるそうです。
よく噛むことにはメリットがたくさんあるのでよく噛んでゆっくり食べることを習慣にしましょう🦷