管理栄養士の水口です🦓
春になるとなんだか疲れやすいという方もいるのではないでしょうか。
今回は今が旬のアスパラガスについてお話ししたいと思います。
アスパラガスにはアスパラギン酸というアミノ酸が含まれています。エネルギー源として使われやすいアミノ酸です。
疲労回復の効果やタンパク質の合成の働きがあると言われています。
アスパラガスで疲れにくい体づくり①
管理栄養士の水口です🦓
春になるとなんだか疲れやすいという方もいるのではないでしょうか。
今回は今が旬のアスパラガスについてお話ししたいと思います。
アスパラガスにはアスパラギン酸というアミノ酸が含まれています。エネルギー源として使われやすいアミノ酸です。
疲労回復の効果やタンパク質の合成の働きがあると言われています。