2021年10月04日（月） カロリーを抑える工夫その① 管理栄養士の高野です。調味料は想像以上にカロリーが高く、量によっては無視できません🙅🏻♀️目分量ではなく、計量して使う習慣をつけるほか、カロリーを抑えた調味料を利用すると良いでしょう🙆🏻♀️
