2021年10月12日（火） カロリーを抑える工夫その③ 管理栄養士の高野です。ロースや霜降り肉は脂肪を多く含み、少ない量でも高カロリーです🥩牛肉や豚肉なら脂身の少ないヒレやモモを、鶏肉は皮のついていない部位を選びましょう🙆🏻♀️
