管理栄養士の鈴木です。
“糖質ゼロ“も“糖類ゼロ“もエネルギー源となる糖類が含まれていない事をお話しましたが、“カロリーゼロ“という事ではありません。
例えば“糖類ゼロ“の発泡酒を調べてみると、100mlあたりのエネルギー量は30kcal前後。
主にアルコールによるものですが、たくさん飲めばそれなりのエネルギー量になります。
糖類がほとんど含まれない分、血糖値は上がりにくいですが、とり過ぎはやはり肥満や病気のものになります⚠️
ゼロなのに甘いのはなぜ⁇④
管理栄養士の鈴木です。
“糖質ゼロ“も“糖類ゼロ“もエネルギー源となる糖類が含まれていない事をお話しましたが、“カロリーゼロ“という事ではありません。
例えば“糖類ゼロ“の発泡酒を調べてみると、100mlあたりのエネルギー量は30kcal前後。
主にアルコールによるものですが、たくさん飲めばそれなりのエネルギー量になります。
糖類がほとんど含まれない分、血糖値は上がりにくいですが、とり過ぎはやはり肥満や病気のものになります⚠️