2023年07月23日（日） トマトとミニトマト 管理栄養士の森です。 夏に旬を迎える、トマトとミニトマトの栄養についてのお話です。 ミニトマトには通常のトマトに比べて、 リコピンが約3倍、 ビタミンCが約2倍、 βカロテンが約1.7倍 も多く含まれています！ ちなみに私は、洗ってすぐに食べられるミニトマトのほうが好きです😊
