管理栄養士の鈴木です。
甘くておいしいメロン。
メロンはウリ科の植物できゅうりとは親戚です。
果糖、ブドウ糖、ショ糖が入っており、エネルギー源になります。
体内の余分なナトリウムを排出するカリウムや、βカロテン、ビタミンCも含まれています。
また、たんぱく質分解酵素が含まれているので肉料理のデザートにおすすめの果物です😋
メロン🍈
管理栄養士の鈴木です。
甘くておいしいメロン。
メロンはウリ科の植物できゅうりとは親戚です。
果糖、ブドウ糖、ショ糖が入っており、エネルギー源になります。
体内の余分なナトリウムを排出するカリウムや、βカロテン、ビタミンCも含まれています。
また、たんぱく質分解酵素が含まれているので肉料理のデザートにおすすめの果物です😋