管理栄養士の鈴木です。
本日、11月14日は世界糖尿病デーです🔵
糖尿病の方の食事、また、予防するための食事は”いかに血糖値の急上昇を防ぐか”が重要です。
食事をすれば誰でも血糖値は上がります。
ですが食べる順番や量、速さでその上がり方は変わってきます。
野菜から先に食べるベジファースト、炭水化物+炭水化物の組み合わせは避ける、ゆっくりよく噛んで食べるなど、この糖尿病デーの機会に意識してみませんか？
食事の事でお困りの方はぜひ当院の管理栄養士にお声かけください😉
世界糖尿病デー
管理栄養士の鈴木です。
本日、11月14日は世界糖尿病デーです🔵
糖尿病の方の食事、また、予防するための食事は”いかに血糖値の急上昇を防ぐか”が重要です。
食事をすれば誰でも血糖値は上がります。
ですが食べる順番や量、速さでその上がり方は変わってきます。
野菜から先に食べるベジファースト、炭水化物+炭水化物の組み合わせは避ける、ゆっくりよく噛んで食べるなど、この糖尿病デーの機会に意識してみませんか？
食事の事でお困りの方はぜひ当院の管理栄養士にお声かけください😉