2024年04月17日（水） 体重測定の習慣を① 管理栄養士の鈴木です。 みなさん、毎日体重を測定していますか？ 数値の変動を見るには、思い立った時に測るのではなく、きちんと時間を決めて測りましょう！ オススメのタイミングは、 朝起きてトイレを済ませた後〜朝食前 です。 難しい場合は昼食前や夕食・入浴前、就寝前も良いですよ🙆♀️
