2024年04月18日（木） 体重測定の習慣を② 管理栄養士の鈴木です。 体重計に体脂肪の測定機能もついているのであれば、体内水分の変動しやすい食後や入浴後は、2時間程度おいてからの方が良いです。 今の体重や体脂肪の数値を知ることも大切ですが、体重管理をするには数値の変化を見ることの方が重要。 毎日同じタイミングで測って記録してみましょう！！✊
