正解は、3.腸内の善玉菌のエサになる です！
オリゴ糖は、腸内に存在する善玉菌(ビフィズス菌)のエサとなり、腸内環境を良くする働きがあります。
また、腸でほとんど消化・吸収されないため、低エネルギーの甘味料としても活用できます。
(オリゴ糖はとりすぎるとお腹がゆるくなることもあります。その場合は量を調節してくださいね！)
まだまだ便秘のおはなしをしたいところですが、ひとまずこれで終わりにします⭐︎
便秘のおはなし④
正解は、3.腸内の善玉菌のエサになる です！
オリゴ糖は、腸内に存在する善玉菌(ビフィズス菌)のエサとなり、腸内環境を良くする働きがあります。
また、腸でほとんど消化・吸収されないため、低エネルギーの甘味料としても活用できます。
(オリゴ糖はとりすぎるとお腹がゆるくなることもあります。その場合は量を調節してくださいね！)
まだまだ便秘のおはなしをしたいところですが、ひとまずこれで終わりにします⭐︎