看護師の竹尾です。
梅雨明けし、猛暑日が続きますね。
夏季の高温や多湿による自律神経の不調で、全身のだるさや食欲不振など、様々な症状が出るのが夏バテ😢
対処法は様々ありますが、もう一度、生活を見直すのも良いかもしれません🤗
早寝早起き、３食の食事、入浴して体を温める、冷たい物を摂りすぎない…などです😌
まだまだ暑い日は続きます。体のバランスを整え、一日でも多く、気分良く夏を感じられると良いですね🎐
夏バテ、していませんか？
看護師の竹尾です。
梅雨明けし、猛暑日が続きますね。
夏季の高温や多湿による自律神経の不調で、全身のだるさや食欲不振など、様々な症状が出るのが夏バテ😢
対処法は様々ありますが、もう一度、生活を見直すのも良いかもしれません🤗
早寝早起き、３食の食事、入浴して体を温める、冷たい物を摂りすぎない…などです😌
まだまだ暑い日は続きます。体のバランスを整え、一日でも多く、気分良く夏を感じられると良いですね🎐